Пять принципов оздоровления

Если есть реальное желание и видится смысл…

5 условий:

  1. не больной, а выздоравливающий;
  2. не читать, не смотреть, не обсуждать болезнь;
  3. жить СЕГОДНЯ;
  4. то, что тяжело, сделай дважды;
  5. постоянство. решимость, упорство.

5 действий:

  1. просыпаясь благодарить ТВОРЦА;
  2. не менее получаса диафрагмальное ДЫХАНИЕ;
  3. минимум одно ОСОЗНАННОЕ доброе действие;
  4. минимум 20 минут ходьбы вне дома;
  5. минимум полчаса учёбы НОВОМУ.

ПОСТОЯННО БЫТЬ В ДОБРЫХ МЫСЛЯХ КО ВСЕМ!..

 

Дыхательная гимнастика: http://med.kg/ru/rekomendatsii-dlya-naseleniya/2709-dykhatelnaya-gimnastika.html

 



Если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Об авторе

Толстый
Сервисный инженер. IT-ветеринар. Починяю ноутбуки, мониторы и прочие примусы...

Оставить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: